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冬季养生该如何避免男科疾病1

发布时间:2020-02-29 01:00:46 阅读: 来源:卷帘机厂家

编者按:进入立冬,天气越来越来,冬季养生就要开始注意了,有些男性往往对自己的健康缺乏认知,自我保健意识也少,男性健康在冬季有哪些值得重视的呢?

天越冷越要保护前列腺

入秋天气变冷,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以冬季节养生离不开“养收”二字。据流行学资料表明,至少50%的男性在一生中的某个阶段曾患过前列腺炎。但男性对前列腺的恐惧却不完全是因为如此高的发病率,更是因为前列腺炎容易反复发作,迁延难治。冬季到来,看前列腺疾病门诊的患者逐渐增多。因为寒冷的天气可以使交感神经的兴奋性增强,让前列腺敏感地发生腺体收缩,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积,引起尿频、尿痛等症状,严重的还会并发精囊、附睾等器官的炎症,甚至引起性功能障碍和不育症。

专家提醒:前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生,不良生活方式引起尿路的逆行感染。天越冷,男人越要注意保护前列腺,应该多饮水、多排尿,如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免使炎症转为慢性。

滥用壮阳药小心心肌梗塞

有关资料表示,我国男科疾病特别是性功能障碍(ED)患者逐年增多,但选择到正规医院就诊并使用正规药物的不到10%。这就为假“伟哥”、“神油”带来了可乘之机。据临床应用效果显示,物理、药物、心理三方面相结合治疗功能性障碍具有显著疗效,能迅速、准确、系统有效地治疗各类生理功能障碍、减衰退等疾病。值得注意的是,在治疗过程中需要男女双方相互理解和配合,并可选择性开展“性感集中训练”,才能更快、更好地取得疗效。

专家提醒:应慎用带有“壮阳”字样的中药,滥用各类来源、成分不明的补肾壮阳药品,可能引发心肌梗塞。同时,患上ED后不必讳疾忌医,应该像对待其他疾病一样,到正规医院就诊,以便医生对症治疗。

肥胖疾病滋生的温床

秋冬季节气候干爽,汗液减少,睡眠时间增长,机体会积极地储存脂肪,因此一不小心就会发胖。对于不少日渐发福的男子来说,体内脂肪的积累不仅有碍美观,而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病,这对肥胖者来说更加危险。

专家提醒:为了保证体重正常,应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量少的粗粮,如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类,男性尤其应该多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。此外,定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼,也可增强免疫功能,提高抗病能力,但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎,否则易导致精子损伤。

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